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Übergewicht

Das Übergewicht spielt bei Herz-Kreislauferkrankungen eine große Rolle. Das Herz wird auf Dauer überansprucht. Bluthochdruck entsteht. Außerdem haben Übergewichtige wenig HDL (das gute Cholesterin) im Blut. Ablagerungen an den Gefäßwänden entstehen. Die Gefäße setzen sich zu. Folge: Infarkt

Anhand des Body Mass Index (BMI) kann man festellen, ob man unter Übergewicht leidet.
Dafür braucht man seine Körpergröße und sein Körpergewicht.
Beispiel: Sie wiegen 73 kg und sind 170 cm groß. Dann sieht die Rechnung so aus:

                      73 : (1,70 x 1,70 ) = 25 kg/m²

Der BMI Wert sollte nicht größer als 27 kg/m² sein. Liegt er darüber heißt es abspecken.

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